у меня депрессия часто бывает,но она быстро проходит,это оч круто)))но самый пик у меня это осенью...где-то конец ноября,когда погода тупая,ни снега,ни солнца....я думаю без депрессий человек не может,в депрессии он нуудный,всё не нравится,зато потом,когда она проходит ,понимаешь,что жизнь то впринципе хорошая,прост мы сами се всё время накручиваем всякое

а что тут боротся, депрессия само собой не происходит, должна же быть причина. Это может быть из за проблем в учебе (особеннно у большинсва учащихся) потом из за дел незавершенных, из за неоправданных ожиданий. я думаю самый хороший способ избавитяс от депресии - это временно забыть интернет и виртуал. отдохнуть, пойти погулять, пойти в кино или просто книжки почитать! и конечно попытатся решить если даже не все, хотя бы часть своих жизненных проблем. (если таковые есть)! вот и все!

depressiya.. eto u menya koshmar 5 dnei uje siju doma.. Ula govorit idi  pogulyai... a ya kak s cepi na vseh zlyus...... von KamilGA menya vitaskivala t.e vitaskivaet s  etogo neponyatnogo .. sostayaniya.. koroche buhayu jestoko.... hotya ne pomojet ya znayu...

Я спасаюсь сном!

не надо напрягаться, надо больше обниматься!
Вот моё лекарство...но, по идее я всегда в депрессии...ужс какой то..

Полностью согласен... +1

Но иногда просто хочется погрустить... В такие моменты главное не перегибать палку)

была бы это правда ))))) да хотя я думала что долго будет плохо, тяжело...а я уже забыла об этом случае ))))) щас я с ним так общаюсь как будто и не было ничего )))

ко мне на коленки нинад ))он такой здоровый ))))) вот я хотела бы сесть ему на шею ))) ахаха шутка ))))

тут и Камилка права.....даже в холодное время года бывают хмурые дни вот тогда и депрессия застает нас в расплох )))) но и бывают солнечные деньки, тогда вооружаемся перчатками, санками, лыжами и вперед.....алилуяяяяя ))))))

ооООоой мороз мороз не морозь меня )))) 

бывает, я начинаю не с того не всего наезжать из за какой то мелочи. утром приду на работу чет не так всееее я начинаю придираться.(((.... не знаааааю. Когда дипресняк я иду к Джаааме, да да именно к ней, ною ною ною и мне почему то легче становится. бедная моя джампулья)))))))

При депрессии такая подавленность появляется... у меня плохое настроение, мысли не могу собрать в кучу, общее самочувствие "хреновое", плохо сплю, теряю аппетит и самое страшное отсутствует интерес к чему-либо... Я стараюсь сама или с близкими мне людьми анализировать причину возникновения стрессовых ситуаций и думаю как их устранить... Я нашла прекрасное средство от депрессии-это физические упражнения: аэробика, танцы, катание на роликах или коньках лыжи... и все это под хорошую веселую музыку. Или занимаюсь теми вещами, которые мне доставляют удовольствие... Могу просто сменить обстановку, сходить на спектакль, цирк, в кино, пригласить в гости или сама сходить в гости, с подругами хожу по магазинам или уезжаю на отдых.

P.S. Все мы испытываем боль утраты и время от времени хандрим. Умейте видеть во всем положительные стороны. Даже если вам не хочется ни с кем общаться... больше контактируйте с людьми- это поможет вам справиться с апатией. Не допускайте ЖАЛОСТЬ к самой себе, это только усугубит ваши переживания. Не демонстрируйте, как вам тяжело, окружающим, чтобы они вас жалели. Наоборот, всем своим видом и поведением показывайте, что у вас все хорошо и тогда все будет офигенно-неприменно  :cool:

Легкая депрессия может уйти в течении нескольких дней